czy od

Witaj, wybór białko czy bulk/ gainer powinien być uzależniony od braków w diecie. Dlaczego egg protein? A nie np. System Protein 80 (wpc+egg)? Jeśli to Twój pierwszy cykl, to mono kreatyny jest OK. Proponuję dawkować: monohydart kreatyny - codziennie rano na czczo 5g + 5g bezpośrednio po treningu, tauryna - 2-3x dziennie po 1g (2kaps.) tj. [...]

[...] masy ciała. Ale to nie najważniejsza cecha tej odżywki. Największym jej atrybutem jest to, że działa za pierwszym razem, za drugim razem, działa za każdym razem! Niezależnie czy zjadasz pierwszą puszkę, czy dziesiątą działa za każdym razem tak samo! Stosując Naturalną Serwatkę w proszku wzrost masy mięśniowej jest szyki i trwały a ogranicza go [...]

hehehe, soga lap :P Od tej strony jeszcze na to nei patrzylem ;) Tylko czy to dobre spojrzenie ??

[...] w domowej siłowni i mam tylko hantelki sztangę prostą i ławke płaską, do zadnych wyciągów skośnych ławek i innych linek nie mam dostępu a i dowiem się od was coś więcej o tych superseriach na przdramie bo nieznam się bardzo nigdy nie robiłem superserji i na czym to polega, a co do wiosła na plecy lepiej wiosłowanie czy to ostatnie ćwiczonko ?

[...] 1 - tylko w celu uzupelnienia wiedzy: przykladowo cykl trwa 10 tygodni to kiedy mozna robic nastepny cykl (z tego co wiem to po takim czasie ile trwal twoj cykl ale jak liczyc ile trwal cykl liczyc do tego odblok? i od kiedy mozna zaczac po ostatniej inekcji czy po ost tabletce clomidu?) 2 - do mety heparegen a po skonczeniu mety hepatil przez [...]

[...] żeby wchodziły ze smakiem. Wybacz, moja wiedza jest na pewno większa od Twojej (wnioskuję po Twojej wypowiedzi). I bez odbioru, nie mam zamiaru się przegadywać czy kłócić. Nie po to jestem zarejestrowany na forum. Nie chcesz rady, to nie. Inni Ci powiedzą to co ja. Ciao amore, nara. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-03-06 [...]

[...] "od zawsze" to raczej lekarz powinien przeprowadzić z Tobą wywiad i Ci dać skierowania na odpowiednie badania, aby stwierdzić z czego wynika problem - z błędów dietetycznych czy jakichś problemów zdrowotnych. Oczywiście trzeba się o to samemu postarać... Zdrowa i urozmaicona dieta (którą tu polecamy) nie sprzyja anemii, wręcz przeciwnie, ale jest [...]

[...] mięśnie-anatomicznie to jedem miesień a funkcyjnie-kilka i wiecej . Stad też kładzie się duży nacisk na zmienność ćwiczeń i ruchów a nie jednostajne wykonywania jednego czy nawet kilku ale wciąż tych samych ćwiczeń. Dane włókna przestały działać nie dopływa ATP a gromadzi się wapń. Taki przykurcz działa na torebkę stawową,która jest już [...]

Na takie pytania masz temat POJEDYŃCZE PYTANIA. Nikt Ci nie zabroni a to czy możesz zjeść czy nie zależy od twojego bilansu... ale śmietany z cukrem bym nie łączył jeśłi faktycznie chcesz mieć ładną sylwetkę Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-22 09:24:51

kreatyna jest jedna i te wszystkie formy różnią się tylko i wyłącznie ceną niczym więcej. A cała reszta suplementów mówie o tych legalnych w naszym kraju nie działa. tzn działa ale tylko doraźnie pobudza pompuje i nic więcej. A i jeszcze jedna ważna sprawa nie ma różnicy od jakiej kreatyny zaczniesz czy też od jakiego staka bo to żadna różnica. [...]

Na trening nigdy nie jest za późno, a czy osiągniesz jakieś sukcesy to już zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, nie od tego ile masz lat.

W żadnym sporcie, czy to w kickboxingu, czy w piłce nożnej, bez talentu nie da się osiągać naprawdę sporych sukcesów. Niektórzy moi koledzy trenowali przez wiele lat piłkę nożną, przykładali się do treningów, to była ich pasja, a jednak nic nie osiągnęli, ba, nawet grali gorzej niż niejeden który nigdy tego sportu w żadnym klubie nie trenował. Z [...]

[...] po prostu dać linka do artu o danej tematyce. Było by prościej, a nie jeszcze na siłę robisz z siebie cwaniaka, który wie wszystko bo wierzy we wszystko co usłyszy/przeczyta i nie ważne co kto mówi tylko ważne jest to jak mówi. Pewnie mógłbym po prostu napisać jakiś artykuł o dowolnej tematyce, a Ty byś uwierzył bo napisałem to [...]

Nie wydaje mi się żeby max. gram laktozy w porcji WPI/WPH miało ci zaszkodzić, jak aż tak ci to przeszkadza to pozostają czyste aminokwasy BCAA przed i EAA po treningu. Sam piszesz "stosuję dietę z dużą ilością białka oraz węglowodanów", nie wiadomo ile tego białka i wegli tam jest i czy wpływa tobie to na dobre, białko w proszku będzie dodatkową [...]

udzielaj się troche ogólnie napisales Tzn że co sie liczy ilośc sogów zebrana do kupy ?? albo jakis mod mnie zauważy i mnie pogrubi wtedy czy jak? Czy sogi mają wpływ na pogrubienie?? I czym rózni się kolor czerowny od zielonego? EDIT: to są już moje ostatnie pytania , sory że tak o to pytam ale ciekaw jestem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu [...]

po pierwsze - to czy sie zalejesz czy nie zalezy glownie od diety po drugie - odcekaj conajmniej tyle ile trwal cykl po trzecie - jest bardzo duzo dobrych stackow, porozgladaj sie po takich firmach jak Alri, Man, BSN

jw wszystko bezie zalezalo od bilansu dobowego, dla mnie wegle po treningu musza byc obowiazkowo, niezaleznie od tego czy po tym posilku pojdziesz spac, tutaj nie wiele to zmienia, sa systemy dietetyczne jak carb back loading, ktore wlasnie bazuja na takich zasadach

no masz do wyboru dwa wyciskania w zaleznosc od tego czy masz regulowana lawke. dokup obciazenia po pierwsze. nie mow ze masz tylko jednego hantla? lol;d

trafienie drewnianym nożem, czy kijem powoduje jak najbardziej ból i siniaki - Te sparingi są na pełnej szybkości i z możliwością zadania prawie dowolnego ciosu. Mimo ochraniaczy (przerobione trochę od TKD) i kasków trafienie jest bardzo nieprzyjemne oraz zdarzają się kontuzje nawet. Dla mnie taki trening jest optymalny i wg mnie najbardziej [...]

czemu akurat taka kolejnosc? Czy dla kogos kto zaczyna nie lepiej dac na poczatek enan/omke? Pomijają fakt że dla żółtodzioba w tym temacie mniej uciążliwe bedzie sie klucie raz w tyg niz co drugi dzien, ale nie lepiej delikatnie podbijac tescia przed dluzszy okres czasu? bez ironii pytam Bo taka szkołe preferuje od lat, bo taka szkołe [...]